افسردگی در نوجوانی

افسردگی در نوجوانی :

افسردگی عبارت است از احساس غم ،ناکامی،وناامیدی در مورد زندگی،همراه بااز دست دادن علاقه به اغلب فعالیتهاواختلال در خواب،اشتها،تمرکز،وانرزی که شایعترین مشکل روانی نوجوانی است.حدود 15تا20درصدنوجوانان به یک یا چند رویداد افسردگی اساسی مبتلا می شوند.علائم افسردگی درزمان بلوغ جنسی،رو به افزایش است .افسردگی در دختران نوجوان دوبرابر نوجوانان پسر است .افسردگی به نوجوانان اجازه نمی دهد بر تکالیف حیاتی رشد تسلط یابند.

اثرات افسردگی بر نوجوان در آینده: اضطراب مداوم،سوءمصرف دارو،قانون شکنی،تصادفات اتومبیل،ضعف تحصیلی،استخدام،زندگی زناشویی،وفرزندپروری از جمله اثرات قابل پیش بینی است.

متاسفانه،والدین ومعلمان،به نشانه های افسردگی بی توجهی می کنند.چون به صورت قالبی تصور می شود که نوجوانی دوره طوفانی واسترس است،خیلی از بزرگسالان،واکنشهای افسردگی را طبیعی وموقتی می دانند.

افسردگی عمیق می تواند به افکار خودکشی انجامد که خیلی وقتهابه عمل در می آید.

پیشگیری ودرمان: جدی گرفتن علایمی که نوجوان آشفته ارسال می دارد،اولین گام مهم در پیشگیری از خودکشی است. باید والدین ومعلمان در مورد علایم هشدار دهنده،آموزش لازم داده شود.اولیای مدارس می توانند با به کارگیری مشاوران دلسوز، گروهای پشتیبانی همسال،واطلاعات در باره تلفن قرمز کمک کنند.همراه کردن یک دوست (نوجوان) ضروری است.

مشاور ، والدین ،معلم،برای پاسخ دادن به نوجوان افسرده این توصیه ها را جدی بگیرند.به صورت روانی وجسمی در دسترس باشید. نگرشی دلسوزانه وکاردان داشته باشید وآن رامنتقل کنید.  فوریت خطر را ارزیابی کنید .  بااحساسهای نوجوان همدلی کنید.  باقصد خودکشی مخالفت کنید.   تعهد اورا کسب کنید

 

رشد هیجانی واجتماعی نوجوان

روابط والدین با فرزند نوجوان خود:

 

نوجوانان به آزادی تجربه کردن نیاز دارند.آنها به راهنمایی نیاز دارند . برای تربیت مطلوب نوجوان باید بین ارتباط وجدایی توازن برقرار کرد .صمیمیت وپذیرش والدین ،همراه با کنترل دقیق (اما نه محدودکننده)فعالیتهای نوجوان با جنبه های گوناگون شایستگی رابطه دارد .افزایش توانایی نوجوان در فکر کردن به روابط اجتماعی نیز تنشهای خانوادگی را بیشتر می کند. نوجوانی خود رابه خاطر بیاورید احتمالا والدین شمارافردی کاملا آگاه وکامل به نظر نمی آوردند .نوجوان والدین خود را آرمان زدایی می کند ،دیگر مانند گذشته در برابر آنها سر فرود نمی آورد .نوجوان تمیز کردن اتاقش را رفت آمدبه خانه ،وانجام دادن تکالیفش را مسایل شخصی می داند ،در حالی که والدین آنها را مسایل مشترک می دانند.خانواده به صورت سیستمی است که باید با تغیرات اعضای خود سازگار شود. در خانواده های سالم ،نوجوان به والدین دلبسته وهمچنان از آنها راهنمایی می خواهد اما این عمل را در بستر آزادی بیشتر انجام می دهد .

جدول اریکسون

ردیف	مراحل روانی – اجتماعی از نظر اریکسون	دامنه سنی
1	اعتماددربرابرعدم اعتماد= مراقبت کافی ومحبت واقعی باعث می شودکودک جهان راامن وقابل ،اعتمادبداندومراقبت ناکافی وطرد کودک ،سبب ترس ودودلی اودربرابرجهان واطرافیانمی شود.	از تولدتا پایان یک سالگی
2	استقلال رای دربرابرشک وتردید= اگربه کودک این امکان داده شودکه با راه وروش خود،مهارتهایش رابه کار گیرد،به استقلال رای دست می یابدوافراط وتفریط درمراقبت سبب می شود که کودک درتوانایهایش تردیدکند.	ازدوتا پایان سه سالگی
3	ابتکار دربرابراحساس گناه = اگر کودک رادرانجام فعالیتهای آزادبگذارندوبه سئوالات اوبا صبروحوصله ، پاسخ دهندکودک به حس ابتکاردست خواهدیافت .درغیر این صورت ،کودک دربرابرجوابهای سربالای دیگران وبی توجهی آنها احساس گناه میکند.	ازچهارتا پایان پنج سالگی
4	سازندگی دربرابراحساس حقارت = اگربه کودک اجازه داده شودتا کارهای بکند یاچیزهایی بسازد که در مقابل انجام آنهاتشویق شوددراواحساس سازندگی به وجودمیآید،ولی انتقاد ازاوومحدودکردنش،حس حقارت را درپی دارد.	ازشش سالگی تا پایان یازده سالگی
5	هویت یابی دربرابرآشفتگی نقش = هنگامی که  کودک درشخصیت خودتداوم ویک نواختی راتشخیص  دهدهویت خودرامی یابد،ولی عدم توانایی در ایجاد علائم ثابت درادراک شخصی،به آشفتگی نقش می انجامد.	ازدوازده سالگی تا پایان هیجده سالگی

توصیه های مراقبتی از نوجوان

 

راههایی برای برخورد باپیامدهای توانایی نویافته نوجوانان در تفکر انتزاعی :

 

والدین ومعلمان بایدمراقب باشند که خیلی از واکنشهای عادی نوجوانان،مانندجروبحث،به خودپرداختن،اظهارنظرهای بی احساس،ودودلی راجدی نگیریند وآنهاراصرفا بی تجربگی در تواناییهای استدلال نویافته بدانند.

والدین هنگام جروبحث واختلاف نظر، درمقابل نوجوان آرام،منطقی،وپای بند ظوابط اخلاقی باشند .نقطه نظرودلایل خودرادر پس این حالت ابراز نمائید .

در حضور دیگران از نوجوان عیب جویی نکنید. اگر مسئله مهمی پیش آمد،صبرکنیدتادر تنهایی با نوجوان صحبت کنید.

خصوصیات منحصر به فرد نوجوان راتاییدکنید.درمورد احساست ونگرشهای نوجوانی خود با او صحبت کنید .

به انتظارات بزرگ واظهارات انتقاد آمیز نوجوان با شکیبایی واکنش نشان دهید .خصوصیات مثبت اورایادآور شوید فهماندن اینکه انسانها ترکیبی از خصائص نیکو ونقایص هستند .

از تصمیم گیری برای نوجوان خوداری کنید . تنها با یاد آوری وتوصیه های حکیمانه اورا وادار به اطمینان بیشتر در تصمیم گیری نمایید.  

رازهای موفقیت

داشتن صفات ذیل با عث موفقیت در زندگی وبهتر زیستن می شود .

 

به اختصار،آرام وساده سخن گفتن (مفید ومختصر صحبت کردن )-رحم کردن به دیگران –مصمم بودن.

-داشتن بصیرت –داشتن صداقت (خود حقیقی ) –مهربانی وخیر خواهی در روابط  - داشتن نزاکت

داشتن مسئولیت وتعهد –بی نیازی وخودبسندگی  -سنجیده سخن گفتن  - داشتن تحمل وصبر .

 

 

 

 

 

 

روابط والد وکودک

روابط والدوکودک :در اواسط کودکی ،مقدار زمانی که کودکان با والدین سپری می کنند،خیلی کاهش می یابد .کودک روبه استقلال فزاینده میرود در این روند والدین باید موضعات جدیدی رادنبال کند.مثلا چه میزان مسئولیت درمنزل به آنها سپرده شود .چه میزان پول توجیبی داده شود،وقتی در بیرون منزل مدرسه و... میباشد چگونه نظارت وپیگیری صورت گیرد .وقتی والدین در منزل نیستند چه میگذرد.و.....

زمانی که کودکان قادرند فعالیتها ومسئولیتهای روزمره خودرااداره کنند،والدین کارآمد به تدریج کنترل را به کودک انتقال می دهند.

والدین مقتدر به تنظیم مشترک می پردازند ،نوعی سرپرستی انتقالی که طی آن نظارت کلی بر کودکان دارند،تنظیم مشترک از رابطه یاری گرانه بین والد وکودک به وجود می آید.

اجزای تشکیل دهنده تنظیم مشترک به شرح زیر است :

اولا ،والدین باید فرزندانشان راازفاصله دور نظارت،راهنمایی،وحمایت کنند.ثانیا،آنها باید از مواقعی که تماس مستقیم با فرزندانشان دارند به نحوموثری استفاده کنند.ثالثا،باید در فرزندانشان تواناییهایی را تقویت کنند که به آنها امکان میدهند رفتار خودشان را کنترل کنند،معیارهای پسندیده کردارخوب را برگزینند،ازمخاطرات بی جا وغیر ضروری اجتناب ورزند،وبدانندچه وقت به حمایت وراهنمایی والدینشان نیاز دارند .کودکان باید مایل باشند که والدین را از مکانهایی که هستند،فعالیتهایی که انجام میدهند،ومشکلاتی که دارند،مطلع سازندتا اینکه والدین بتوانند به هنگام نیاز ،میانجگری وآنها را راهنمایی کنند.                      

                                                                      منبع:(مکوبی192-191) 

   

 

شیوه های فرزند پروری

شیوه های فرزندپروری

 

فرزند پروری دوجنبه گسترده دارد :جنبه اول،پرتوقع بودن است.برخی ازوالدین،معیارهای عالی برای فرزندانشان مقررمیکنندتارفتارفرزندانشان راتحت تاثیرقراردهند.جنبه دوم،پاسخدهی است.برخی والدین،نسبت به فرزندان خودپذیراهستندوبه درخواستهای آنهاپاسخ می دهند.  آنهاغالبا به بحث آزادوکفتگوبافرزندانشان می پردازند.برخی والدین هم ،طرد کننده وبی اعتنا هستند .

-   فرزندپروری مقتدرانه.سبک مقتدرانه ،مناسبترین روش فرزندپروری است.والدین مقتدردرخواستهای معقولی برای پختگی دارند،درعین حال صمیمیت ومحبت نشان می دهند،صبورانه گوش دادن به نقطه نظرات فرزندانشان ترغیب مشارکت فرزندان درتصمیم گیری خانوادگی .

 

- فرزندان والدین مقتدر،بسیار خوب پرورش میابند .آنها شادوسرحال هستند،دارای اعتماد به نفس بالاو خودگردان هستند.

- فرزند پروری مستبدانه.والدین متوقع هستند ،فرزندان این والدین مستبد،مضطرب،گوشه گیر وناخوشنود میباشند .

-       فرزند پروری آسان گیرانه.این والدین مهرورز وپذیرا هستند،فرزندان این والدین خیلی نا پخته هستند و وابستگی زیاد دارند

 

تقدیر ومقدرات

 

یا ذاالملک والملکوت  یاسلام یا مومن

 

یامن یخلق مایشاءیا من یفعل مایشاءیا من یهدی من یشاء

 

 

دوستان گرامی با عرض پوزش از اینکه یک هفته ای است که وبلاک به روزنبوده لذا مطلب این هفته در مورداتفاق ورخداد هفته تدوین شده .در طول زندگی شخصی خود بارها به کلماتی همچون تقدیر، مقدرات، وسرنوشت روبروشده ام وجالبتر اینکه من وشاید شما بعضی از این اصطلاحات را به عینه تجربه کرده ایم

شما به خواب وروئیا اعتقاد دارید من به اکثر خوابهای صادقه اعتقاد دارم آخرین  جمعه از ماه مبارک رمضان 28/07/85 مصادف با روزقدس از ماندگارترین الهامات پرچمدار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی رحمت الله علیه در جهت وحدت ودفاع از مسلمانان ومردم مظلوم فلسطین می باشد .امسال ما مانند مردم آماده شر کت در راهپیمائی آن روز شدیم طبق معمول مسیر منزل تا اداره را پیاده میرفتم .که از پشت خودرویی به ما زد وباعث قطع یکی از اعضاءشد .حدودا یک هفته مدام روئیا میدیدم وهروز صدقه می دادم .دربیمارستان ملاقات کنندکان من اگرهای داشتند مثلا بعضی میگفتند اگر از سمت دیگر میرفتید این اتفاق نمی افتاد وصدها اگر دیگر ....خودم به این فکر فرو رفتم که اگر یک دقیقه باتاخیر لباس می پوشیدم ویا به سماجت های  دردانه دخترم کوش می کردم به تقاضای یک لحضه در کنارش باشم توجه می نمودم این حادثه رخ نمی داد . ولی باور داشته با شید که مقدر بود ،وتقدیر این شد که در این روز ودر این ساعت ودقیقه وثانیه چنین اتفاقی رخ دهد مشیت الهی است جالب اینجا بود که حدقل بیست نفر فامیل در آن شب روئیای صادقه دیده بودند .براستی چرا انسانها روی زمین با تکبر غرور خود پسندی خودشیفتگی راه میروند .چرا انسان در بعضی مواقغ غافل میشود ،براستی علل مرگهای زودرس وحوادث و.. چیست ؟ بی دقتی، فراموشی ،گناه ومعصیت ،مقدر ،و....

شب ادراری درکودکان

شب اد راری،یکی از اختلالات شایع د ر کودکی است .این اختلال هم منشاء زیستی د ارد وهم منشاءوراثتی دارد .در اکثر مواقع علت این اختلال ضعف عضلات در جلوگیری از اد راریا نداشتن تعادل هورمونی .تنبیه کودک به خاطر شب ادراری موجب بدترشدن ووخامت بیشتر می شود .بهترین درمان استفاده از زنگ خطر ادرار است .بعد از 6ماه میزان موفقیت  درمان تا 60 درصدپیشرفت نشان می دهد.  

به نام آن که علی(ع)را به جهانیان عطا فرمود

"به نام آفریننده شبهای قدر "

 به نام خدای بخشنده مهربان

 

ما ا ین (قرآن ) را د رشب قدر نازل کرد یم((1))وچه تو را به شب قدر آگاه توا ند کرد ((2))شب قدراز هزار ماه بهتر است ((3)) در این شب فرشتگان وروح به اذن خدا از هر فرمان نازل میگرد ند((4)) این شب تهنیت است تا صبحگاه ((5))                            

 

قرآن د ر شب قدر تماما نازل شده ،خداوند متعال اهمیت ا ین شب را حتی به پیامبر اعظم اسلام (ص) تاکید کرده .آن را از هزار ماه بهتر وعبادت در ا ین شب را از هزار ماه بهتر د ا نسته است .فرشتگان وروح (که به تفسیری حضرت جبرئیل (ع) وبه تعبیری معصوم است به امر ودستور خداوند جهت تمام امور وقدرات یکساله بشر نازل وپا ئین می  آیند .ا ین شب مبارک وبا سلام خداوند متعال تا سپیده دم همراه است .

 خوش به حال بندگان صالح وشایسته خداوند وخوش به حال استغفار کنندکان وحافظان عهد خود با خالق خود .    

افسردگی

 افسردگی

افسردگی ازجمله اختلالات شایعی است که در بین کودکان ونوجوانان مشاهده می شود .افسردگی بامشکلات زیادی مرتبط است که از آن جمله می توان به مشکلات تحصیلی ،مشکل در سازگاری دیگران وخودکشی اشاره کرد .

علائم و نشانه های ا فسرد گی :

1.احساس غمگینی وناراحتی در بیشتر اوقات روز

2-کاهش قابل ملاحضه علاقه مندی به فعالیتهای لذت بخش

3- احساس بی ا رزشی یا گناه

4-احساس خستگی یا فقدان انرژی

5- اعتماد به نفس پایین

 6- احساس درماندگی و نا توا نی

7-کاهش یا افزایش قابل ملاحضه اشتها

8- اختلال در خواب به شکل افزایش یا کاهش خواب

9- کندی روانی حرکتی

10-تحریک پذیری وزود از کوره د ر رفتن

11- اختلال در تمرکز حواس

12- ناتوانی در تصمیم گیری

13-خود کم بینی

14-حساسیت بیش از حد وبه راحتی گریه کردن

15- افکار خودکشی

16- احساس بد بینی ونا امیدی

17-کاهش فعالیتهای اجتماعی

18- افت کارکرد تحصیلی

19- احساس طرد شدگی

20-احساس نگرانی

21-شکا یت های بدنی و......

مشاهده این علایم الزاما به معنای وجود اختلال افسردگی  

عزت نفس

 از همين امروز براي برخورداري از عزت نفس بيشتري  وارد عمل شويد:

1-بدون توجه به نظرديگران از بهترين لباس ها وآرستگي استفاده كنيد .چون نمايانگراحساسات دروني شمااست .

2-درهر تماس تلفني يا اولين ملاقات ابتدا خود را معرفي نماييد.باارج نهادن به نام خود براي خود ارزش قائل شويد .

3-فهرستي از خصائل خوبي كه براي عزت نفس در خود سراغ داريد امروزتهيه كنيد.مواهب الهي كه در خود مي شناسيد.

4-هروقت فردي از شما تقديرمي كندبا كلمه ساده ومؤدبانه"متشكرم "جواب دهيد.

5-هنگام شركت درسخنراني ومجالس در جلوترين وممتازترين صف بنشينيد.

6-افراشته ومقتدرانه باحالت ريلكس وگامهاي تند راه برويد.

7-خود را با ديگران مقايسه نكنيد.رفتار فضائل وروابط باديگران وموفقيتهاي خود رادر نظر گرفته آنها راحفظ كنيد.

8-با زبان مثبت ودلگرم كننده صحبت كنيد.روي صفتها وقيود تمركز دهيد.

9-به هر زبان كه صحبت مي كنيد لبخندي برلبان داشته باشيد. 

رشددركستره عمر

 

 

                     رشددر گستره عمر

كودكان در اوايل كودكي كند تر از نو با وگي رشد مي كند .چربي بدن كم مي شود وكودكان بلندتر ولاغرتر مي شوند .سلامت هيجاني در اواسط كودكي نيز بر رشد جسماني تاثير داردكودكان پيش دبستاني اي كه رشد عقلاني خوبي دارند ،ازخانه هاي پر از اسباب بازي وكتاب بر خوردارند.والدين آنها صميمي وبا محبت هستند به رشد زبان ودانش علمي كمك ميكنند،اين والدين به جاي فشار جسماني وتنبيه، از منطق از منطق براي حل كردن آنها استفاده مي كنند.

توصيه هاي مراقبتي رشد هيجاني واجتماعي در اوايل كودكي.

- رابطه سازنده برقراركنيد.-موفقيت را پرورش دهيد .آزادي انتخاب را پرورش دهيد .-هيجانهاي كودك راتاييدكنيد.

 

تنبيه سخت وبدني ،عوارض جانبي دناخوشايندي دارد .-كتك كاري كودك درپاسخ به پرخاشگري اواست.در اين صورت پرخاشگري راالگو ميسازد .-كودك سعي ميكند از فرد تنبيه كننده اجتناب ورزد .وعوارض...

روشهاي جايگزين تنبيه :

- محروم ساختن( كودك رابه اتاقش فرستاده تا زماني كه حاضر شود به طور مناسبي رفتار كند .)

البته براي دقايقي .

-          محروم ساختن از امتيازها يي مانندبازي در بيرون خانه يا تماشاي برنامه تلويزيوني دلخواه .

-          روابط صميمانه وياري گرانه والد –كودك باعث ميشود كه كودك با كمال ميل به درخواستهاي والدين كوش كند .  

توصيه هاي مراقبتي تغذيه كودك

 

 

 

 

توصيه هاي مراقبتي در تغذيه كودكان

كودكان،وقتي كه به اوايل كودكي مي رسند،كمتر به غذاهاي متنوع تمايل نشان مي دهند .اين كاهش اشتها طبيعي است زيرا رشد كودك كند شده است.

-غذاي سالم ومتنوع ارائه دهيد.

-هر روز غذاهاي قابل پيش بيني وچاشت عرضه نماييد .

-غذارا در پرسهاي كوچك عرضه كنيد ،واجازه دهيد كودك پرس يعدي را درخواست كند .

-غذاي جديددرهر وعده اماده كنيد ،اگر كودك شما تمايل نداشت ،با صبر وحوصله واكنش نشان دهيد .

- محيط غذا خوردن شما مطبوع وآرمش بخش باشد.

- از غذابه عنوان پاداش استفاده نكنيد.

 

 

رسول اكرم (ص)مي فرمايند:

                  فرزند تا هفت سال اول آقا وحاكم است (يعني بايستي مورد اطاعت قرارگيرد وبه خواست وميل او اعتناءكامل شود )ودر هفت سال دوم ،عبد وبنده است (يعني بايستي تحت مراقبت وتربيت باشد )ودر هفت سال سوم ،وزير است (يعني بايستي در امور مختلف ،با او مشورت شود وهرگز ديگران خودسرانه براي او تصميم نگيرند)

 

 

رمز های دهگانه موفقیت

 

 

 

ازهمين امروزبراي خودآگاهي مثبت بيشتراقدام كنيد.

 

 

1 - با پزشك خود يك برنامه چك آپ كامل راترتيب دهيد .

2-دردنياي خود به هر چيز كه در اطراف شمااست ،دقت بيشتري نشان دهيد.

3-برنامه روزانه وهفتگي خود را گاهي تغير دهيد .

4-ليستي ازمن هستم ها درست كنيد كه داراي دوستون باشد .يك ستون صفات خوب وستون ديگر صفاتي كه نياز به اصلاح دارند. 

5- به خود ازدريچه چشم ديگران نگاه كنيد. (والدين ،فرزندان،دوستان وهمكاران )

6-از دريچه چشم خود واقع بينانه به خودنگاه كنيد

7- هرروز30دقيقه از بيست وچهار ساعت شبانه روز راوقف خود كنيد.در اين 30دقيقه ريلكس كنيد.

8-بدنبال حقيقت باشيد وراست بگوئيد. نگذاريد هوسهاي بي شمار زندگي شما را گمراه كرده وبه حرص وآز روآوريد .

9-به كودكان وافراد مسن توجه كنيد .

10-باديگران همفكري كنيد بياموزيد همان قسم كه ديگران مسائل را حس ميكنند شما شما نيز احساس كنيد.

رشد انسان.براي بهتر زيستن

 

 

 

استشمام عطر خوشبوي رمضان ازپنجره ملكوتي شعبان گواراي وجود پاكتان باد

 

 

رشد انسان

 

بچه هاي والديني كه سيگاري هستند ،اغلب كم وزن به دنيا مي آيند ودركودكي دچار بي توجهي ومشكلات يادگيري مي شوند . در صورتي كه مادر مقدار زيادي الكل مصرف كند ،اختلال الكل جنيني (fas )،اختلالي كه عقب ماندگي ذهني ،كم توجهي، بيش فعالي ،رشد جسماني كند ،ونابهنجاريهاي صورت راشامال مي شود ،اغلب پيامد آن است .

عوامل مؤثردررشدجسماني اوليه :وراثت،تغذيه ،وسلامت هيجاني ،همگي بر رشد جسماني تاثير مي گذارند.

به فرزندنوپاي خود اجازه دهيد خودش راتغذيه كند (حتي اگر ريخت وپاش كند )واز بين چند غذا انتخاب نمايد واز اين راه ،ميل به استقلال اوراتقويت كنيد .

 

درس ششم :همواره بگذاريداعمالتان از شما تعريف كند ويادتان باشد كه همواره از غرور كاذب وفريب دادن دوري كنيد چرا كه اين امور پيشرفت شما را متوقف مي نمايد .هيچيك از ما آن قدر كه ازخودمان فريب مي خوريم ،ازديگران فريب نمي خوريم .يك مانع خطر ناك برسرراه موفقيت هميشگي ،پرده ضخيم فريب است كه موجب مي شودپس از چشيدن ذره اي از مزةموفقيت،جلوي چشم خود رانبينيم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

براي بهتر زيستن

 

عنوان :براي بهترزيستن

 

درس چهارم :هميشه ساعتهاى طولاني كار وتلاش خود را باصرف وقت به بهترين نحو ممكن درميان خانواده خود جبران كنيد . بادقت در آنها عشق ومحبت بوجود آوريدوبه خاطرداشته باشيد فرزندان شما نياز به سر مشق خوبي دارند. اگرهمواره سعي كنيدبافرزندانتان به بهترين نحو ممكن رفتار نماييد پيشرفت شما تسريع خواهد شد. اگرخانواده شماسرشاراز محبتباشد حتي اگراز همه لحاظ هم به چشم دنياشكست خورده باشيد باز هم پيروزيد.  كاري كنيم تا براي فرزندان خود الگو باشيم .

 

طرز تفكر افراد است كه از آنها بنده وغلام ،يا فرمانروابه وجود مآورد.

((((((  انسان به درستي همان مي شودكه اغلب بدان فكر مي كند))

براي پيروزي حقيقي نبايد به فكر استفاده از آخرين فرستي كه بدست مآيد باشيم ... انسانها متوجه نمي شوند تا نيمه عمرشان سپري ميشود .از حكيم عمر خيام :

افسوس كه دوره جواني طي شد         آن تازه بهار زندگاني دي شد

آن مرغ طرب كه نام اوبودشباب        فرياد ،ندانم كه كى آمدوكى شد

منبع :روانشناسي پيروزي از دكتر دنيس ويتلي